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Yoga

Harmonie und Gleichgewicht durch verbinden von Körper, Geist und Seele

Was heisst das? Das werde ich immer wieder gefragt?

Körperübungen in Verbindung mit bewusster Atmung kommt dem Verbinden der 3 Ebenen (Körper, Geist und Seele) ein großes Stückchen näher.

Hast du das Gefühl, dein Tag vergeht wie im fluge und eigentlich sind noch soviel Dinge nicht erledigt? Dann brauchst du eine Pause. Mit Yin Yoga kannst du den Stress harmonisieren.

Dauerstress gleich Körperprobleme!

Irgendwie scheinen diese Themen zusammen zu gehören.

Bei Stress reagiert der Körper mit Anspannung, insbesondere auf das Binde- und Fasziengewebe. Das Gewebe verfilzt, verklumpt und verklebt, es zieht sich zusammen. Der ganze Körper fühlt sich an, wie in einer zu eng gewordenen Strumpfhose und da ist SIE die Bewegungseinschränkung. Die Arme kann ich nicht mehr heben, die Schuhe nicht mehr zumachen und in die Hocke gehen fühlt sich auch nicht mehr gut an? Ja was nun? Lebensqualität ade? Oder, sollte ich es doch mal mit Yin Yoga versuchen? Ein Versuch lohnt sich, probiere dich aus.

Ich bin Andrea und speziell ausgebildete Yin Yogalehrerin.

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, die aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch lang gehaltene Dehnübungen gehen wir tief in die Gewebeschichten. Das Gewebe wird befeuchtet, gedehnt, stimuliert und das Nervensystem beruhigt. Die Lebensenergie wird während der Übung gehalten, damit sie in erhöhtem Maße über den ganzen Tag hinweg fließen kann. Der Geist kommt zur Ruhe ! Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude sind wieder hergestellt !

Nutze jetzt die Chance und starte mit einer Schnupperstunde. Im Anschluss sprechen wir über die Möglichkeiten einer Einzel-, 4er oder 10er Karte. Falls du dir noch unsicher bist, kontaktiere mich jederzeit und wir sprechen über deine Gedanken. 

Du findest mich im Gemeindezentrum Alte Dorfstraße 2 in Reddelich.

 

 

Ätherische Öle

Ätherische Öle sind kein Trend der Neuzeit. Schon in der Antike und alte Traditionen verwendeten die kostbaren Öle für Aromatherapien, Körperpflege, Gesundheitspflege, religiöse Zeremonien, Schönheitsbehandlungen und zur Nahrungszubereitung.

Auf Grund der vielseitigen Vorteile, eignen sich ätherischer Öle hervorragend für jene, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten, alternative Vorteile suchen oder ihre persönlichen Bedürfnisse erfüllen möchten.

Um von den unzähligen Vorteilen der einzelnen ätherischen Öle profitieren zu können, müssen Sie kein Expertenwissen haben. Damit Sie sicher und routiniert die Öle im Alltag anwenden können, stehe ich Ihnen, gemeinsam mit meinem Team zur Seite.

Du möchtest mit den Ölen starten und sogar noch 25 % sparen? Dann sprich mich an und wir sprechen über deine ganz individuellen Bedürfnisse.

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