Willkommen im Vitalcenter Rasayana
Yoga Lehrerin und Wellness- Lifestyle Beraterin von doTerra
Willkommen im Vitalcenter Rasayana
Deine Yoga-Oase für Körper, Geist und Seele – in Reddelich
Ich bin Andrea Rockstroh – zertifizierte Yoga-Lehrerin – und begleite dich mit Erfahrung, Achtsamkeit und Herzenswärme auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
In meinen Kursen erwartet dich eine achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter und Fitnesslevel. Ob du neu beginnst oder schon länger dabei bist – hier findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und dich selbst neu zu entdecken.
Meine Philosophie: Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Durch regelmäßige Praxis stärken wir Körper, Geist und Seele gleichermaßen und lernen, dem Alltag mit Leichtigkeit zu begegnen.
Ich lade dich herzlich ein, Teil unserer lebendigen Gemeinschaft zu werden. Entdecke, wie gut es tut, dir selbst Zeit zu schenken – und den Moment bewusst zu genießen.
Ich freue mich auf dich!
Namaste, Andrea
„Man soll dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen „
Dein Moment. Dein Atem. Dein Weg.
Finde zu dir selbst – mit jeder Bewegung
Yoga ist mehr als nur Dehnen: Es ist dein Weg zu innerer Ruhe, neuer Energie und einem starken Körpergefühl. Ob du Stress abbauen, dich fitter fühlen oder einfach bewusster leben willst – Yoga schenkt dir genau das, was du brauchst. Spüre schon nach der ersten Stunde, wie gut es tut, ganz bei dir zu sein.
Highlights
Das Beste vom Yoga
Neue Energie tanken
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und lade deine Batterien neu auf – mit Bewegung, Achtsamkeit und bewusster Atmung.
Kraftaufbau
Stärke dich von innen heraus, ganz ohne Hanteln – nur mit deinem Atem und deinem eigenen Körpergewicht.
Stressabbau
Lass den Alltagsstress hinter dir und finde Ruhe im Hier und Jetzt. Mit sanften Yogaübungen und bewusstem Atmen entspannst du Körper und Geist – für mehr Gelassenheit und neue Leichtigkeit in deinem Leben.
Entspannen & Erfrischen
Gönn dir eine Auszeit, um Körper und Geist zu entspannen und neue Frische zu spüren.
Schönheit des Körpers
Entdecke die natürliche Schönheit deines Körpers durch achtsame Bewegungen und bewusste Haltung. Yoga stärkt nicht nur Muskeln, sondern lässt dich auch von innen heraus strahlen – für ein Körpergefühl, das dich rundum schön macht.
Geist & Seele
Finde Harmonie für Geist und Seele durch achtsames Yoga und Meditation. Lass den Gedankenstrom zur Ruhe kommen und spüre tiefe Verbundenheit – für mehr Klarheit, Gelassenheit und inneren Frieden..